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Über Mich

Ich suchte nach einem sportlichen Ausgleich zu meinem Bürojob.

Ich suchte etwas, das mich körperlich herausfordert.

Ich suchte einen Sport der Kraft und Flexibilität fördert.

Ich stieß auf Yoga und merkte da passiert noch viel mehr.

Nach langjähriger Hatha-Yoga-Praxis wollte ich dann Genaueres über die Wirkungsweise und Philosophie von Yoga wissen. Bei der Intensivausbildung bei Yoga-Vidya habe ich schließlich diese tiefe innere Erfahrung selbst erfahren dürfen.

Danach begann ich nebenberuflich Yoga zu unterrichten. Nach meiner Babypause unterrichte ich jetzt in meinem neuen Yogastudio mit einzigartigem Donautalblick in Bergheim.

Bei meinem Unterricht bringe ich durch Kreativität Abwechslung in klassisch strukturierte Hatha-Yoga-Stunden. Durch individuelle Anpassung der Übungen kann jeder Yoga für sich erleben.

Erfahre selbst, wie diese Atem-, Körper- und Entspannungstechniken dein Leben bereichern werden.

 

Ausbildungen und Weiterbildungen

  • Yogalehrerausbildung (Yoga Vidya) 400 UE
  • Business Yogalehrerin (BYV) 550 UE
  • Entspannungskursleiter
  • Yoga und Übergewicht
  • Yoga für Schwangere
  • Rückbildungsyoga
  • Mindfulness Coach
  • Reiki Grad 2.

Kursangebot

Montag

08:30 – 10:00 Uhr

 Hatha Yoga Classic

Für Anfänger oder Wiedereinsteiger

17:30 – 19:00 Uhr

 Hatha Yoga Classic

Für Yogaerfahrene oder Anfänger mit Basiskondition

19:15 – 20:45 Uhr

Hatha Yoga Classic

Für Yogaerfahrene oder Anfänger mit Basiskondition

Dienstag

17:30 – 19:00 Uhr

Rückenyoga

Für Wiedereinsteiger oder Anfänger

19:15 – 20:45 Uhr

Rückenyoga

Für Wiedereinsteiger oder Anfänger

Mittwoch

09:30 – 11:00 Uhr

Yoga am Vormittag

Für jedes Level

18:00 – 19:30 Uhr

Yoga sanft

Für Anfänger und mit Übergewicht

 

Alle Stunden sind mit Erwerb einer 10er Karte besuchbar. Einstieg ist jederzeit möglich.

Preise

 

10er Karte: 110 €

Flexible Teilnahme an allen regulären Yogastunden
Gültig: 6 Monate

 

Präventionskurs nach § 20 SBG V: 140€/ 10 mal 90min

Wöchentliche Teilnahme an deinem festen Kurs über einen Zeitraum von 10 Wochen
Krankenkasse bezuschusst 70% bis 90%
Kontaktiere mich für genauere Kursdetails

Veranstaltungen

Termin:

Thema

Samstag 02.03.20224

17:00 und 18:30

Faszinierende Klangreise

mit Anette Händle

Donnerstag 18.04.2024
18:00 – 19:30

Grundlagen Workshop

mit Verena Besold

Aromareise mit ätherischen Ölen

Donnerstag 16.05.2024

18:00 – 20:00

Kreativ Workshop

mit Verena Besold

Duftende Edelsteinarmbänder fädeln

Donnerstag 20.06.2024

18:30 – 20:45

Circle zur Sommersonnwende

mit Verena Besold

Samstag 26.10.2024

17:00 – 18:30

Faszinierende Klangreise

mit Anette Händel

Samstag 21.12.2024

18:00 – 20:00

Yoga zur Wintersonnwende

mit Julia

Die Geburt des Lichts

Reiki Anwendungen

Reiki ist die Energie, die die Grundlage allen Lebens ist.

In einer Reiki Anwendung erhältst du eine Portion universeller Lebensenergie.

Reiki wirkt auf unterschiedlichen Ebenen:

  • Harmonisiert Körper, Geist und Seele
  • Unterstützt bei der Entgiftung des Körper
  • Kann Schmerzen lindern
  • Gleicht Energieungleichgewicht aus
  • Unterstützt die Selbstheilung
  • Reduziert Stress
  • Löst Blockaden
  • Bewirkt Tiefenentspannung

Reiki Anwendung                                         60 min                       60€


Reiki Chakren Ausgleich                             30 min                       30€

Wirkt am besten nach einer Yogastunde


Ablauf:

Du liegst bekleidet auf meiner Liege und bekommst eine kuschelige Decke, damit du dich wohl fühlen kannst

Mit einer kleinen Meditation, kannst du besser deinen Alltag hinter dir lassen und im hier und jetzt ankommen.

Nun beginne ich mit verschiedenen Handpositionen an deinem Körper entlang Reiki Energie fließen zu lassen.

Business Yoga

 

Individuelle Kurse, die auf die speziellen Bedürfnisse von Arbeitnehmer, Arbeitgeber und Arbeitsumfeld abgestimmt sind.

Business Yoga ist ein wirkungsvolles und effizientes Instrument im nachhaltigen Gesundheitsmanagement mit vielen Vorteilen.

Das maßgeschneiderte Angebot reicht von zeitlich flexiblen Yogakursen, Entspannungseinheiten bis zu Miniseminare zur Stressbewältigung.Ob vor Ort in Ihren Räumlichkeiten oder in meinem Yogastudio.

Maßnahmen zur Gesundheitsförderung sind pro Mitarbeiter und Jahr bis zu 600 € steuerfrei (nach §3 Nr. 34 EstG). Egal ob für einen Yogakurs im Unternehmen oder für die Übernahme der Kosten für einen externen Yogakurs.

Kontaktieren Sie mich für nähere Informationen oder ein individuelles Angebot

Kontakt

Julia Zobel

Finninger Str. 30

89426 Bergheim

Telefon: 0176 500 432 80

E-Mail: juliauhl(at)gmx.net